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3.8女神节 | 治愈心灵的“礼物”,呵护独一无二的她

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三八·女神节

Women's Day

< 2023/03/08 >

 

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熬过艰辛冬日后,又到春暖花开时。3月8日,在第113个“国际劳动妇女节”到来之际,高博医学(血液病)北京研究中心北京高博博仁医院特别开展了“呵护女性·营造心的家园——心灵疗愈沙龙”,并为她们送上一份精致、暖心的礼物~

 

我们知道,现代职业女性在社会生活中往往身兼数职,既要追求工作出色,又要兼顾家庭,过重的心理压力既容易使女性产生焦虑、抑郁等负性情绪,又会影响身体健康。尤其是经历三年艰辛战“疫”,以及疫后复苏,各行业重启,女性工作者或多或少心中会有积压。

此外,由于女性受自身的生理特点如月经周期、妊娠和产后的特殊生理时期、更年期等变化的影响,女性异常心理发生率高于男性。

 

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(心理健康老师生动讲解)

 

关爱女性医务工作者,我们从“心”出发。本次活动中,心理健康老师以“我的衣橱”为切入点,让大家通过衣橱里的颜色来了解真正的自己。之后又详细讲解了如何通过“剥离法”、“进阶呼吸放松疗养”、“卡牌式”、“认识自我”等方式,处理来自家庭、生活、工作、人际交往等各方面的压力、情绪,希望能够帮助大家以积极健康的心态面对工作和生活。

 

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(温馨舒适的活动现场)

 

“有压力、有情绪的时候,试着给自己‘一颗苹果的问候’!
 

“我们每天晚上做的梦,并不是在浪费休息时间,而是白天所发生事情的反映,它就像披着外衣的‘演员一样。”

……

 

心理健康老师用生动活泼、深入浅出的语言,带领大家通过更深层次的自我探索、心灵的自读与解读来疏心解压;并以“互动式”“卡牌式”的游戏实现心灵的唤醒,给大家不一样的感受,增加大家的体验感和归属感,进一步倡导健康生活、愉快工作。

 

”写下的困惑和压力真的可以“剥离”,事情没有之前想得那么复杂了。“

 

 

”虽然不是很快就改变,但还是要尝试让自己慢下来。“

 

”通过老师的引导,对自我的探索,也让我真正了解到自己。“

 

在心理疗愈的同时,博仁还为每一位女性医务工作者送上精致、温馨的礼物,让大家在享受节日仪式感的同时,也能感受到医院对她们如春日暖阳般的温暖和关怀。


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 (“盛满关爱”的节日礼)


身着白衣,
她们是坚守初心的医务工作者,

救死扶伤,逆行战疫,

捐献热血,热衷公益……

脱下战袍,

她们是尽善尽美的新时代女性,

敬爱长辈,抚育子女,

尊师重友,提升自我……

无论扮演哪种角色,

都要活成最精彩的自己!

祝女神们节日快乐~


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