你知道吗？人体76%的疾病都是情绪性疾病

负面情绪会给身体带来严重的“毒害”！

2023年11月20日，感恩节前夕，高博公益平台特别邀请到国际注册高级心理危机干预师杨文峰教授，来到高博医学（血液病）北京研究中心北京高博博仁医院开展了“温暖同行，让爱传递，倾听你的心声”感恩节特别活动，为病友及家属们开启一场心理疗愈之旅~

我们都知道，血液肿瘤的治疗周期长、费用高，患者及家属常常面临着巨大的经济负担和精神压力，容易出现焦虑抑郁、悲观失望等负面情绪，而这种长期压抑的心理状态还会影响治疗效果。面对这种情况，采取积极的心理干预，及时舒缓患者内心的压力和不良情绪尤为重要。

值此感恩节之际，我们特邀国际注册高级心理危机干预师杨文峰教授为病友及家属们带来一场心理疗愈之旅。本次活动中，杨教授首先以“好情绪才是自愈力基础”为题向大家科普情绪的重要性。

（杨文峰教授讲解放松情绪的方法）

杨文峰教授介绍道，情绪与疾病关系密切。快乐、幸福的情绪可以降低患肿瘤风险；抑郁、悲伤等负面情绪则会增加患肿瘤风险。学会情绪管理及负面情绪释放，保持良好的心态对于肿瘤患者的治疗和康复至关重要。他还向在场的病友及家属传授疏导情绪的几种方法，如转移注意力、适度宣泄、自我暗示，自我安慰等。

伴随着舒缓的轻音乐进入到互动环节，病友及家属们纷纷执起画笔绘制自己的压力自评表和曼陀罗画。在杨教授的引导下，大家渐渐放松下来，跟随自己的感觉，让笔尖在画纸上自由流动。不知不觉间，病友及家属们释放掉负面情绪，心理压力也得到了纾解。

借助手中的画纸和彩笔，病友及家属们紧闭的心门也缓缓打开。在活动最后的1v1交流环节中，多位病友和家属敞开心扉，将自己当前面临的压力与困惑毫无保留地表达了出来。杨教授专业的指导与暖心鼓励为病友及家属们带来了希望和温暖。

“这是我入院以来心情最舒畅的一天”。一位患者在交流环节当场潸然泪下，感谢杨教授的心理疏导对自己的帮助。

抗癌之路崎岖而漫长，病友及家属面对各种各样的困难和挫折难免产生负面情绪。给患者以安慰，让医疗更有温度，是我们始终坚持的目标。未来，高博博仁会将这种温情长久延续，持续为患者提供全方位的温暖与关怀，陪伴他们走过生命中最艰难的旅程，重拾与病魔抗争的信心！