关于腹泻

当排便频率增加，或者伴有大便性状松软、水样便等时，孩子可能是腹泻了。

 

引起腹泻的原因可以是治疗本身，比如放疗、化疗和免疫治疗。这些治疗可能伤害小肠和大肠内壁的正常细胞。也可能是由感染、治疗便秘的药物，或是抗生素等引起。

 

今天主要跟大家聊一下腹泻应该如何应对。

1. 首先，腹泻发生后，要足量饮用液体，如口服补液盐，来补充腹泻丢失的水分，预防脱水。

2.少食多餐，每日可吃5-6次。

选择进食低纤维素食物，比如白米粥、面条汤、烂饭、蒸蛋等。

避免进食可能使腹泻更严重的食物和饮品，主要包括富含纤维素的食物，如杂粮和粗纤维的蔬菜。

避免进食富含糖的饮品，比如碳酸饮料。

避免油腻、含脂肪较多，或者油炸的食物，比如薯条或汉堡包。

避免进食易引起排气增多的食物和饮品，如煮熟的干豆类，以及生的水果和蔬菜。

避免酒类或含酒精的饮料。

避免进食刺激性食物，比如辣椒、辣酱等。

避免摄入含有咖啡因的食物和饮品，如普通咖啡、茶、碳酸饮料等。

选择室温的食物和饮品，不要太烫也不要太凉。

3.腹泻时间较久后，或本身肠道功能比较差，孩子容易发生乳糖不耐受，乳糖含量丰富的食物将加重肠道负担，导致腹泻加重或迁延不愈。

以奶粉为主要饮食的婴幼儿建议选择免乳糖配方奶；母乳为主的婴幼儿，可以继续母乳，同时添加乳糖酶。

6个月以上以辅食为主要膳食的婴儿可继续日常食物喂养，如粥、面条、烂饭、蛋、鱼末、肉末。其他原则参考上条内容。

4.化疗后反复黏膜炎及发生腹泻的孩子，容易微营养素缺乏，可以适当补充元素锌及B族维生素，促进黏膜愈合及生长，减少腹泻反复。

5.腹泻时加强肛周护理，便后用温水清洗，局部涂擦氧化锌油等以防肛周皮肤糜烂。

6.最后介绍几个食疗方，有一定的收敛止泻作用。但是每个孩子的病情不完全一样，所以使用前咨询临床医师和营养师：

胡萝卜泥：胡萝卜洗净、去皮，上锅蒸成泥状即可食用。

焦米汤：把100克大米在锅中（不加油）炒至焦黄，加清水1000毫升，小火熬半小时，只喝米汤。