您所在的位置: 首页 >>健康教育 >> 正文

健康教育

疾病护理

应对“新冠”洗手很重要,你知道如何正确洗手吗?

字号: + - 14

“戴口罩、勤洗手、少聚会”已经成为当下共识,但洗手这件事由于过于平常,还是被不少人疏忽了,其实只要勤洗手、洗对了手,就能有效减低达40%的细菌感染。


这次新型冠状病毒的传播途径除了常见的飞沫传播,还有接触传播,所以除了佩戴口罩,洗手也是很重要的。


接下来和大家共同了解一下手卫生的相关知识:


一、什么是“洗手”?


“洗手”是指使用洗手液或肥皂以及流动水洗手。当手部有肉眼可见的污染时,应用洗手液或肥皂+流动水洗手。当手部没有肉眼可见的污染,且不方便洗手时,可以使用免洗手消毒剂(含酒精成分的免洗洗手液)进行手部清洁。


二、掌握洗手的时机


知道了洗手的含义后,我们还要掌握洗手的时机,做到及时洗手。针对新型冠状病毒防护,日常生活中正确洗手的时机,简单而言就是“饭前便后”,即触摸“易感”部位之前,接触污染物品之后。


详细如下:

1. 准备食物的前、中、后;

2. 进食前;

3. 照顾家里病人之前及之后;

4. 处理伤口之前及之后;

5. 如厕后;

6. 处理小孩尿布或为其清洗之后;

7. 擤鼻涕、咳嗽、打喷嚏之后;

8. 触碰动物、动物饲料或排泄物之后;

9. 触碰垃圾之后。


以下情况也别忘了洗手:

· 人流密集的公共场所,与陌生人肢体接触后;

· 接触过公共物品,如电梯扶手、按钮、公用电话后;

· 户外运动、玩耍后;

· 超市或商场购物后;

· 接触钱币后;

· 佩戴隐形眼镜前;

· 吃药、往伤口上涂抹药物之前;

· 抱孩子、喂孩子食物前,处理婴儿粪便后,

· 做完卫生清扫后。


还有那些被人们的手经常接触的表面,比如电梯按钮、门把手、病床栏杆等成了致病菌和耐药菌的集散地。还有就是日常的生活,简单的收快递这么一件事情,但万一发快递的人感染了病毒怎么办?送快递的人感染了病毒怎么办?所以说摸过公用物品要洗手,收过快递要洗手,总之碰过别人可能碰过的东西都要洗手。


三、如何正确洗手


1. 在流动水下,淋湿双手。

2. 取适量洗手液(肥皂),均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。

3. 认真揉搓双手至少15秒,具体步骤如下:




1)洗手掌:掌心相对,手指并拢,相互揉搓。



2) 洗背侧指缝:手心对手背沿指缝相互揉搓,交换进行。



3)洗掌侧指缝:掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓。



4)洗指背:弯曲手指使指关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行。



5)洗拇指:右手握住左手大拇指旋转揉搓,交换进行。



6)洗指尖:将五个手指尖并拢放在另一个掌心旋转揉搓,交换进行。



7)洗手腕,手臂:





4. 在流动水下彻底冲净双手。

5. 擦干双手,取适量护手液护肤。


划重点:

· 在洗完手后,一定要擦干双手。如果不彻底擦干双手,不仅容易滋生病原菌,而且手容易被带走水分变得干燥。


· 擦手的毛巾或纸巾一定要清洁卫生,且要仔细擦拭,包括指缝等处。如果使用不清洁的擦手纸或擦手毛巾,双手会再次被病原菌污染,洗手也成了无用功。


四、如何使用免洗手消毒液?


现在,很多人为了方便,会准备免洗的手部消毒液。使用时应该有什么注意事项呢?



1. 不要常用  免洗的手部消毒液不能作为常规清洁手段,只能是没有条件用水洗手的时候用。经常使用消毒液可能会让手部的皮肤变得干燥。


2. 酒精含量够高  选择消毒液时,要注意是否有足够的酒精含量,酒精含量在60%以上的消毒液才有杀菌的作用。


3. 用量足够多  使用时,用量要足够多,要让手部每个缝隙充分湿润。


4. 摩擦时间足够长  涂上消毒液后,两手不停的相互摩擦,等到消毒液蒸发之后再停止。


一个简单的洗手也有大学问,现在你学会了吗?




  • 标签:
  • 400-000-5291